Smoothie které se díky ostružinám skvěle hodí při nachlazení a léčbě infekčních onemocnění, angíny, chřipky, kašle, zánětu dutin atd.

Ingredience na 1 porce

  • 1 hrnek ostružin můžou být i mražené
  • 1 kelímek bílého řeckého jogurtu
  • 1 ks banán
  • jablečnou štávu nebo vodu podle hustoty
  • dosladíme medem nebo stévií dle chuti

Postup

Celkový čas přípravy: 5 min

  1. Všechny ingredience vložíme do mixéru.V mixéru necháme dokud nevznikne krémová konzistence smoothies.