Ingredience

  • 120 g vloček
  • 1 jablko, které rozvaříme na pyré
  • 1 banán, který rozmačkáme
  • podle úvahy nadrcené vlašské ořechy, arašídy, slunečnicová semínka, lněná semínka, rozinky, brusinky
  • 2 PL medu
  • 60 g proteinu s příchtí sušenek (kterýkoliv)
  • 100 g hořké 73% čokolády, kterou rozpustíme a polijeme jí hotové tyčinky

Postup

1

Všechny ingredience smícháme a dáme do obdelníkové formy, kterou vyložíme pečicím papírem a dáme péct do trouby na 170 °C po dobu 7–10 minut.

2

Pak už jen nakrájíme na tyčinky a polejime rozpuštěnou čokoládou. Dobrou chuť…