Ingredience

  • 120 g polníčku
  • 1 pomeranč
  • Olivový olej
  • 30 g slunečnicových semínek
  • 10 g dýňových semínek
  • Sůl

Postup

  1. Polníček omyjeme, pomeranč oloupeme a nakrájíme na kostičky zakápneme 4 kapkami olivového oleje, osolíme a promícháme
  2. Semínka opražíme nasucho na pánvi do světle hnědé barvy
  3. Horká semínka nasypeme na salát a znovu vše promícháme

Poznámka

Semínka do salátu sypeme horká, salát pak více voní. Místo polníčku můžeme použít ledový salát.